De afgelopen tijd is mijn tijdlijn behoorlijk man-onvriendelijk geweest. (voornamelijk) Vrouwen trekken stevig van leer over grensoverschrijdende mannen. Het is goed dat het hele onderwerp consent en het schenden daarvan bespreekbaar wordt en dat de feiten op tafel komen. Tegelijkertijd … Lees Meer
Mensen hebben de onbedwingbare neiging om te ordenen. We delen dingen graag in in verschillende categorieën, omdat dit een bepaald gemak en overzicht faciliteert. Ook over identiteit en menselijk gedrag zijn allerlei ideeën en bijbehorende modellen bedacht, zoals DISC, de … Lees Meer
Ik kan erg genieten van lijnen en patronen ontwaren in allerlei zaken. Laatst viel me in dat er in zelfonderzoek eigenlijk twee grote bewegingen zijn te ontdekken. Ik noem ze Inzoomen en Uitzoomen. Volgens mij heeft iedereen een voorkeursbeweging en … Lees Meer
Interactie tussen mensen fascineert me al lang. Waarom gaat contact maken met de ene heel gemakkelijk en krijg je van de ander geen enkele hoogte? De eerste conclusie is vaak dat dat aan hen ligt. De ene is blijkbaar open, … Lees Meer
Een lange en fijne relatie is voor veel mensen een groot goed. In het gezegde: Huisje, Boompje, Beestje is het zo vanzelfsprekend dat je de relatie er niet eens bij noemt. Geen wonder dat 90% van alle muziek, films en … Lees Meer
Ok, ik chargeer. Ik bedoel: Heling met een grote H bestaat niet. Een “Poef! en het is over” soort van heling. Magie eigenlijk. Je gaat naar een healer, opsteller, sjamaan, reiki-master of wie dan ook, die doet zijn trucje en … Lees Meer
Veel mensen zien me als eigengereid en autonoom. Ik zie ook een andere kant: ik kan enorm versmelten, zeker in liefdesrelaties. Ik kan goed aanvoelen waar de ander uithangt en daar moeiteloos op aansluiten. Ik maak de oversteek naar de … Lees Meer
9 november was het zo ver, ik vertrok richting Dhamma Pajjota, het Belgische thuis van de Vipassana retraites. Tien dagen in stilte en ‘afzondering’ mediteren. Levensveranderende inzichten kreeg je daar, hoorde ik… Daarnaast probeer ik al een tijdje een meditatieroutine … Lees Meer
Vanmorgen las ik een artikel over een vader die zijn 3-jarige zoon een jurk had gegeven, omdat zijn zoontje daar blij van werd. Toen hij daar een foto van postte, reageerde iemand met “het komt wel goed”. Wat een gekke … Lees Meer
Ik heb nu bijna een jaar een open relatie en soms vraag ik me zelf af waarom. Waarom wil ik de kans lopen dat m’n lief het bed in duikt met iemand anders? Het antwoord wil ik graag met je … Lees Meer
Vrienden maken ging in mijn school- en studietijd bijna vanzelf. Tegenwoordig niet meer. Ik heb veel sociale contacten en kennissen maar niet zo veel vrienden (meer). Hoe maak je van kennissen vrienden?
Ik was nog geen dag vrijgezel toen dit feit ook tot mijn hoofd doordrong. Terwijl ik er zelf voor koos vrijgezel te zijn en er ook zin in had, werd mijn hoofd gevuld met nare gedachten. Ik vat samen: • … Lees Meer
De laatste maanden voelde ik me soms wat ongemakkelijk als ik over autonome relaties schreef. Je ontkomt er namelijk niet aan dat je je eigen relatie vergelijkt met het ideaalbeeld. Die vergelijking ging vaak niet op. De kern van Autonome … Lees Meer
S. kwam de winkel binnen waar ik werkte. Ik kende haar vaag, van een cursus. Hoe is het? Woon je in Utrecht? Doe je nog wat met Avatar? Je kent die gesprekjes wel. Ze kwam steeds vaker langs en eigenlijk … Lees Meer
Een tijdje geleden ging ik op salsales. Ik was in Latijns Amerika geweest en was geïnspireerd: donkere clubs, swingende muziek, schaars geklede vrouwen in volledige overgave en getinte, stoere mannen met zwoele blik en vaste hand. Dat leek me wel … Lees Meer
Break-ups zijn een pijnlijke aangelegenheid, zeker als de relatie een tijd geduurd heeft. Ineens zijn er zeeën van tijd die je eerst aan de ander besteedde en de aandacht, liefde of seks die je kreeg zijn ineens weg. Of het … Lees Meer
Met het risico dat ik een soort filmrecensent word: laatst keek ik “The Pursuit of Happyness”. Een film waarin Will Smith als vader en zelfstandig ondernemer zich probeert te redden en voor zijn zoontje probeert te zorgen. De oplossing dient … Lees Meer
Het is fascinerend hoeveel je kan leren door naar sitcoms te kijken. Ze worden er natuurlijk op geschreven dat ze herkenbaar zijn voor veel mensen. Zo ook ‘How I met your mother’. Eigenlijk is het een beetje de opvolger van … Lees Meer
Stel je voor: tijdens je lunch zit je buiten op een bankje en er komt een onbekende man naar je toe en vraagt om eten. Hij ziet er wat sjofel uit en je vraagt je af of hij een huis … Lees Meer
Er was eens een jonge jongleur bij een circus. Het was echt een talent, hij kon overal mee jongleren: stoelen, messen, brandende kegels maar wat hij het spannendst vond, was om te kijken hoeveel ballen hij in de lucht kon … Lees Meer
Ik verbaas me soms over hoeveel tijd we besteden aan het single zijn en de poging daar vanaf te komen. Dit zal heus van alle tijden zijn maar met de huidige techniek hoeven we echt geen minuut meer te missen. … Lees Meer
Misschien vraag je je af wat dat is, zo’n autonome relatie en wat de voornaamste verschillen zijn. Dit artikel is deels een samenvatting van meerdere blogs. Meerdere kopjes leiden naar hun originele artikel. Afhankelijkheid Veel mensen hangen hun geluk op … Lees Meer
Er zit een groot verschil tussen alleen zijn en eenzaamheid. Ik hoor regelmatig over oma’tjes die van eenzaamheid wegkwijnen in verzorgingstehuizen. Die zijn dan inderdaad alleen en eenzaam. Toch kan ik me ook eenzaam voelen als ik niet alleen ben … Lees Meer
De laatste tijd hoor ik steeds vaker over hoog sensitief of gevoelige mensen (hsp ’ers). Ondertussen zijn er eindeloos veel blogs, trainingen en websites over dit nieuwe label. Er staat een hele lijst van symptomen hier, maar kort door de … Lees Meer
Als ik denk aan verlichting, denk ik aan twee soorten mensen: goeroes en kluizenaars. Tegelijkertijd denk ik dat deze mensen veel makkelijker in die verlichtte staat blijven dan wij, normale, westerse, hardwerkende en onbeduidende mensen. Goeroes hebben namelijk volgelingen, anders … Lees Meer
Intuïtie is hip, als het over persoonlijke ontwikkeling gaat, dan gaat het ook over intuïtie en dat snap ik ook heel erg goed. Wat zou het fijn zijn als we een stil stemmetje in ons hadden wat ons de waarheid … Lees Meer
De afgelopen twee weken heb ik dagelijks een filmpje gepost op Facebook over het omarmen van je Interne Criticus. Ook voor mij was dit erg leerzaam aangezien dit een hoop druk gaf om te presteren en consistent door te gaan … Lees Meer
Gisteren was ik naar de theatershow van Omdenken. Berthold, de bedenker van Omdenken, legt hier uit wat Omdenken is en na de pauze gaat hij in op communicatie vanuit Omdenk-perspectief. Dit tweede deel gaat het over spiegelen, meebewegen in het … Lees Meer
Ik kwam gisteren dit artikel tegen over ongevraagd advies en dit sluit erg aan op hoe hier binnen de Geweldloze Communicatie over gedacht wordt. Interessant om te lezen! Vraag jezelf eens af of advies hetgeen is wat de ander(die wellicht … Lees Meer
Deze week had ik weer opleiding Systemisch Werk en één van de onderwerpen van dit blok was schuld/schaamte. We komen allemaal uit een familie waar sommige dingen goedkeuren en andere dingen afkeuren opleverde. Als kind voelen we dit haarfijn aan … Lees Meer
Bloggen doe ik nu ongeveer 3 maanden en ik kom er steeds achter dat ik een hoop te vertellen heb. Ik besef me ook dat dat mijn valkuil is. Ik vertel liever algemeenheden en praat het liefst over jullie. Ik … Lees Meer
In de Geweldloze Communicatie komen 4 begrippen steeds terug. Waarneming, Gevoel, Behoefte en Verzoek. Waarnemen staat hier niet voor niets op de eerste plaats. De waarneming is het uitgangspunt vanuit waar we iets zeggen. Om een heldere boodschap over te … Lees Meer
Als kind speelde ik veel met lego. Waar sommige kinderen uren konden spelen met hun bouwsels genoot ik eigenlijk vooral van het bouwen. Eerst sorteerde ik alle blokjes en bekeek hoeveel stukjes ik had, om vervolgens een zo groot mogelijk … Lees Meer
Het is pas twee generaties geleden dat in Nederland scheiden niet gebruikelijk was. Ik kan me dit eigenlijk nu al niet meer voorstellen. Het leven lijkt tegenwoordig erg vrijblijvend: We zijn steeds meer ‘in control’ en kunnen alles op- en afzeggen zonder … Lees Meer
Ik zat gisteren Catfish te kijken, een show op MTV over liefde die op internet opbloeit maar waar vaak een luchtje aan zit. Mensen zijn meestal niet de persoon die ze zeggen dat ze zijn. Gisterenavond was een aflevering van … Lees Meer
Vandaag lanceer ik mijn website en eigen bedrijfje. Ik doe van alles maar waar ik het meest warm voor loop zijn de trainingen rondom Autonome Relaties. Waarom? Omdat dat hetgeen is wat me nu een paar jaar enorm bezighoud en … Lees Meer
1 december werd ik werkloos. Ik dacht dat ik minstens een half jaar WW had en dat bleek maar 3 maanden. Dat leverde wel even stress op, vooral omdat ik in mijn WW tijd veel wilde. Ik wilde in de … Lees Meer
Vorig weekend is Marshall Rosenberg overleden. Hij is de bedenker en ontwikkelaar van de Geweldloze Communicatie en heeft dit uitgedragen tot hij het echt niet meer kon. Hoewel ik helaas nooit meer echt training van hem heb gehad, heeft zijn gedachtegoed een … Lees Meer
Herken je dit: je bent lekker je verhaal aan het vertellen en wat stoom af te blazen en opeens begint je gesprekspartner allemaal oplossingen te bedenken? Negen van de tien keer oplossingen waar je zelf ook al lang aan gedacht … Lees Meer
De reactie die ik vaak krijg als ik opper dat iemand zelf (ook) verantwoordelijkheid heeft in een situatie is: ‘Ow ja, nu is het zeker mijn schuld’. Voor veel mensen zit er dus weinig verschil tussen die twee begrippen. Toch … Lees Meer
De afgelopen weken heb ik iets verteld over mijn beeld van empathie en verantwoordelijkheid. Ik heb het terloops al wel genoemd: de balans tussen die twee is erg belangrijk. Ik merkt, mijn pad lopende, dat ik steeds alerter werd op wat … Lees Meer
Als je mijn twee laatste blogs leest zou je kunnen denken dat je je nooit meer boos of verdrietig mag voelen, want alles is toch je eigen verantwoordelijkheid. Ik moet zeggen dat ik dit ook een tijd gedacht heb. Ik … Lees Meer
Zoals ik zondag in mijn laatste blog schreef, voelen we vaak boosheid of verdriet door een ander. Tegelijk zei ik dat al ons gevoel voortkomt uit onze behoeften en dat de ander daar dus eigenlijk niets mee te maken heeft. Misschien … Lees Meer
Je vriend(in) gaat vreemd Je baas noemt je een lapzwans Je wordt niet uitgenodigd voor een feestje Allemaal redenen waar je waarschijnlijk niet blij van wordt. Ons gevoel lijkt de hele dag onder invloed te staan van mensen om ons … Lees Meer
Vorige week lag ik in bed en ik moest ineens aan een aantal situaties in mijn laatste baan denken. Niet zulke leuke situaties… Eigenlijk waren het allemaal situaties waarin ik op mijn flikker kreeg omdat ik iets niet (goed) gedaan … Lees Meer
Hallo allemaal, Ik presenteer jullie graag mijn nieuwe blog. Ik wil al jaren mijn omzwervingen delen en vind dat tegelijk zo spannend dat ik het niet deed. Wat ik schrijf staat dicht bij me en het blijft spannend dat te … Lees Meer